Træd ind i varmen
— og mød dig selv
Hos SOMA Sauna Gus er saunaen ikke bare varme. Det er en musikalsk ceremoni for sanserne — en rejse til det dybeste indre, hvor du inviteres til at give slip og være lige nu.
En ceremoni — ikke bare en sauna
En Sauna Gus er en guidet, sanselig oplevelse i saunaens varme. Musikken, olierne og nærvær binder det hele sammen — og skaber et rum, hvor du kan gå dybere end du ellers tør.
Jeg tilbyder et rum, hvor alt er i spil — nærværet med andre, musikken, varmen og kulden. Det er en rejse, hvor du kan møde dit ego, måske konfrontere det — men også lade det slippe.
Musikken varierer fra gang til gang, fordi jeg altid er søgende og på udkig efter nye, sanselige oplevelser. Hver ceremoni er sin egen.
Hvad sker der under en Sauna Gus?
Gennem fire runder á ca. 15 minutter guides du ind i en sanselig oplevelse, hvor hvert element åbner op for nye niveauer af fordybelse.
Runde 1 — Meditation og landing
Vi starter stille. Musikken guider dig til ro — æteriske olier og røgelse hjælper dig med at finde ind til dit åndedræt og slippe dagens tanker. Her er ingen krav. Kun en invitation til at ankomme.
Runde 2 — Vikingens kraft
Musikken bliver kraftfuld og rytmisk — inspireret af nordisk urkraft. Mentolkrystaller og citrusolier åbner sanserne og skaber klarhed. Her møder du det, der er i vejen. Og finder ud af, at du er stærkere end det.
Runde 3 — Varmen og rytmen
Musikken bærer varme rytmer, og du bliver inviteret til at give slip i dyb fordybelse. Varme, rytme og vibrationer åbner dit indre. Olierne støtter en blød udrensning og skaber plads til lethed.
Runde 4 — Sanselig afslutning
Vi afslutter med en blid, omsorgsfuld runde. Musikken støtter dig i at integrere de oplevelser, du har haft. Olierne er varme og beroligende. Her lander du. Her samles det hele.
Hvad skal du medbringe?
Du behøver ikke meget. Det vigtigste er, at du møder op som den du er.
Praktisk
- Håndklæde (gerne to — ét til sauna, ét til efter)
- Badetøj hvis du ønsker det
- Åbent sind
Se hvornår det sker
Alle events finder du i kalenderen. Tilmelding sker direkte derfra.